Traducido del inglés | Read in English
Hoy celebro 37 años de supervivencia… y mi salud está mejor que NUNCA.
¿Mi carga viral de ARN del VIH? Indetectable (<20).
¿Y mis células CD4 / T? 626. El nivel más alto que he tenido EN MI VIDA.
Para los que no lo sepan:
Las células CD4 (también llamadas células T) son los glóbulos blancos que combaten las infecciones. Son los comandantes de tu sistema inmunitario.
Hoy, estoy aquí con un sistema inmunitario NORMAL y FUERTE.
Y déjenme recordarles algo importantísimo:
Indetectable = Intransmisible (I=I).
Cuando tu carga viral es indetectable, NO PUEDES transmitir el VIH a través de las relaciones sexuales. Punto. La ciencia lo ha confirmado una y otra vez.
La medicina funciona.
La adherencia funciona.
Tomar tus medicamentos todos los días funciona.
Pero también creo que hay que cuidar el templo completo: mente, cuerpo y alma.
✨ Ejercicio
✨ Lo que comemos
✨ Gestionar el estrés
✨ Soltar la ira, el odio, el resentimiento y la envidia
✨ Elegir la paz en lugar del caos
✨ Amarnos a nosotras mismas con toda nuestra fuerza
Nuestros cuerpos son sagrados. Responden a cómo los tratamos.
¿Mi colesterol? Bien.
¿Mis triglicéridos? Normales por primera vez en más de 20 años.
¿Mi hígado, mis riñones, mis glóbulos rojos, mis glóbulos blancos? Fuertes.
Esto es lo que pasa cuando combinas ciencia, disciplina, fe, amor propio y constancia.
Como superviviente desde hace 37 años, soy una prueba viviente de que:
El VIH no es el fin.
Puedes tener una vida larga, sana y llena de vitalidad.
Toma tus medicamentos.
Cuida tu templo.
Ámate a ti misma.
Suelta lo que envenena tu espíritu.
La sanación es posible. Ser fuerte es posible.
Y yo estoy de pie, viviéndolo.
Amor y luz,
María HIV Mejía 🦋✨🙏🏻🌟❤️
