Preparándose para el parto y más: listas de planificación posparto para padres viviendo con VIH

Submitted on Mar 19, 2026
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Mujer sosteniendo a un bebé hablando con el médico en el consultorio médico.
©iStock.com/SDI Productions | Poses por modelos

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¡Felicidades por la llegada de su(s) peque(s)! Acostumbrarse a un nuevo bebé y a los cambios que aporta a su vida, a sus relaciones y, posiblemente, a su salud puede ser una época hermosa y abrumadora. El periodo posparto (a veces conocido como el "cuarto trimestre" por su importancia en el desarrollo de bebés recién nacidos y padres) suele considerarse como los tres primeros meses después de dar a luz. En realidad, ese periodo de adaptación puede durar hasta un año, que es el periodo de tiempo que The Well Project tiene en cuenta al ofrecerle este recurso.

Acerca de este recurso

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Siluetas de mujeres embarazadas y mujeres con bebé.

Esperamos que estas listas preparativas y preguntas puedan ayudarle a usted, a su bebé y a sus seres queridos a tener el comienzo más tranquilo posible para emprender juntos esta nueva etapa. Algunas de las listas están ordenadas según la etapa de su embarazo en la que serán útiles, pero ¡es buena idea empezar a pensar en estas cosas antes de dar a luz! Algunas de ellas se enumeran según el tipo de proveedor con el que hay que hablar, pero es posible que otra persona en su equipo de atención de la salud, o de su vida en general, sea más adecuada para estas conversaciones. Esta lista preparativa puede servir como recordatorio para buscar el apoyo que necesita, venga de donde venga.

 

Un agradecimiento especial a Lealah Pollock, doctora en Medicina y máster en Ciencias, de la Universidad de California-San Francisco, por su revisión de la primera edición de este recurso en 2025.

☐  ¿Está familiarizado con las últimas directrices sobre la atención y el tratamiento del VIH para personas embarazadas, incluso el apoyo para la toma de decisiones sobre la alimentación infantil?

 

Más información al respecto:

Recomendaciones para el uso de medicamentos antirretrovirales durante el embarazo e intervenciones para reducir la transmisión perinatal del VIH en los Estados Unidos (en inglés) (recomendaciones del panel de expertos, publicadas y actualizadas por el Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE.UU. en junio de 2025)

 

☐  ¿Sabe de la existencia de la Línea Nacional de Ayuda sobre el VIH Perinatal (1-888-448-8765)?

  • Una línea telefónica financiada por el gobierno federal y atendida por expertos, que ofrece consultas clínicas gratuitas y referencias a proveedores que atienden a personas viviendo con VIH durante y después del embarazo y/o a sus recién nacidos

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Saber qué hace su cuerpo para traer al mundo a su bebé puede ayudarle a que el proceso de parto sea más manejable e incluso empoderador. Las preguntas y los recursos que se ofrecen a continuación pueden servirle de guía para hablar con su proveedor de atención médica.

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Pregúntese a sí misma:

☐  ¿Cuáles son mis deseos para mi parto, el nacimiento y el periodo inmediatamente después?

Más información al respecto:

Ejemplo de plan de parto (material de ACOG – Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos)

Más allá del parto: cómo un plan de parto puede prepararla para los cuatro trimestres (audio y transcripción de Life Kit, un podcast de la National Public Radio, en inglés)

Planes de parto para madres negras (video de "Overdue", un recurso sobre el embarazo y el posparto diseñado por doulas y para futuras madres negras, por mater mea; en inglés con subtítulos disponibles)

 

☐  ¿Qué personas (pareja, madre, tía, amiga, doula, etc.) me ayudarán a sentirme más segura, apoyada y fuerte durante el parto y el nacimiento?

Más información al respecto:

¿Quién debe formar parte de su equipo de parto? (video de "Overdue", un recurso sobre el embarazo y el posparto diseñado por doulas y para futuras madres negras, por mater mea; en inglés con subtítulos disponibles)

 

☐  ¿Cómo quiero alimentar a mi bebé?

Más información al respecto:

Información general sobre las opciones de alimentación infantil para padres viviendo con VIH (hoja informativa de The Well Project)

Recursos para hablar sobre la lactancia y el VIH con su proveedor de atención de la salud (guía para conversaciones, preparada por The Well Project)

Lactancia materna, alimentación con el pecho y VIH: apoyando decisiones informadas (recopilación de recursos por The Well Project, en inglés)

 

Pregúntele a su proveedor:

☐  ¿Qué ocurre con el cuerpo de las personas durante el parto y el nacimiento?

Más información al respecto:

Preparación para el parto y el nacimiento (video de "Overdue", un recurso sobre el embarazo y el posparto diseñado por doulas y para futuras madres negras, por mater mea; en inglés con subtítulos disponibles)

La esencia de afrontar el parto (de PSfromPenny – una colección de videos prácticos y motivadores de Penny Simkin, reconocida profesional y educadora en temas relacionados con el parto)

El parto basado en hechos (colección de cursos en video, blogs y otros recursos para la preparación antes del parto)

 

☐  ¿Cómo puede mi bebé permanecer VIH negativo durante el parto?

  • ¿Mi estado de VIH puede afectar mi plan de parto o mi experiencia?

Más información al respecto:

Embarazo, parto y VIH (hoja informativa de The Well Project)

Embarazo y VIH: Una Chica Como Yo EN VIVO (charla por videochat con The Well Project, en inglés con subtítulos disponible)

 

☐  ¿Ofrece mi clínica/hospital/centro de maternidad clases gratuitas para prepararme para el parto y el nacimiento, y/o para cuidar a un recién nacido?

  • ¿Ofrecen visitas guiadas del departamento donde voy a dar a luz?

☐  ¿Quién puede acompañarme durante el parto y el nacimiento?

  • ¿Hay límites sobre cuántas personas pueden estar en el cuarto donde voy a dar a luz?

☐  ¿Hay información (incluyendo, entre otros datos, mi estado de VIH) que se podría compartir en mi habitación del hospital y que no me gustaría que algunas personas supieran?

☐  ¿Qué es una doula? ¿Es buena idea contratar una?

☐  ¿Cómo puedo encontrar una doula que sea compatible conmigo?

☐  ¿Existen programas comunitarios de doulas en mi área que sean gratuitos o de bajo costo?

Más información al respecto:

Apoyo al parto y posparto y VIH (conversación con expertos en video de The Well Project, con la participación de The Afiya Center)

Cómo las doulas ayudan a las personas con VIH a navegar por el embarazo y más allá (artículo de TheBody, en inglés)

☐  ¿Cómo se documentan y comunican mis preferencias/plan de parto a mi equipo de atención durante el parto y el nacimiento?

☐  Me interesa explorar mis opciones para la alimentación infantil. ¿Cómo se respaldará mi decisión y se comunicará al resto del equipo de atención médica?

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Tener una red sólida de personas que le apoyen puede hacer maravillas para su recuperación después del parto y para que se acostumbre a la vida con su bebé. Piense en familiares, amistades, vecinas, compañeros y otras personas en las que podría apoyarse y a quienes podría pedir diferentes tipos de ayuda, ya sea en persona, por teléfono o de forma virtual.

Algunas consideraciones para su red pueden incluir:

  • ¿Quién vive cerca y le gusta cocinar?
  • ¿Quién sabe manejar y está disponible a horas inesperadas?
  • ¿Quién ha dicho que quiere ayudarle?
    • ¿Es alguien con quien se siente bien cuando está con usted?
    • ¿Es alguien con quien le gustaría tener ciertos límites? Si es así, ¿pueden tener otro rol que no implique entrar en su casa?

¡Usted merece recibir toda la atención y el apoyo que necesite!

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☐  ¿Qué necesitaré para sentirme segura y cómoda durante la recuperación en casa con mi recién nacido?

  • Ropa cómoda
  • Cosas para la recuperación posparto (compresas de hielo, ropa interior desechable o toallas sanitarias para el sangrado, hamamelis para aliviar la inflamación, etc.)
  • Productos para el cuidado de bebés, su alimentación y cambio de pañales
  • Si da a luz en un hospital o centro de maternidad, asegúrese de llevarse a casa todos los suministros disponibles que estén ahí (toallas sanitarias, botellas para el lavado perineal, protectores de cama desechables, pañales y más). ¡Esos suministros están allí para nuevos padres como usted!

Más información al respecto:

37 productos posparto esenciales para toda familia nueva o que espera un bebé (recurso de The Mother Baby Center, en inglés)

☐  Formar un "círculo" de apoyo: ¿en quién puedo confiar para que me apoye con:

  • Traer o preparar comida nutritiva
  • Escucharme cuando lo necesito
  • Cargar al bebé cuando necesito un descanso
  • Ayudar con las tareas domésticas
  • Ayudarme a ser consistente con la toma de mis medicamentos y darle medicamentos al bebé
  • Su propia sabiduría sobre el parto/los bebés
  • Llevarme a mis citas
  • Encontrar o ofrecer cuidado infantil
  • Ayuda para la alimentación infantil con conocimientos sobre el VIH

Más información al respecto:

Expert View (Perspectiva experta): Cinco razones por las que necesita una red de apoyo posparto (artículo de ACOG – Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos)

☐  ¿Puedo conectarme con otros padres nuevos que viven con VIH (y quienes cuidan de ellos)?

☐  ¿Qué hacer si necesito cambiar de proveedor?

Más información al respecto:

Cómo despedir a su médico (artículo de TheBody, en inglés)

9 pasos para un cambio a un nuevo proveedor de servicios para el VIH sin complicaciones ni interrupciones en su tratamiento (presentación de diapositivas de TheBody, en inglés)

 

 

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El embarazo y el parto pueden afectar a su salud física, emocional y sexual. El proveedor que atendió el parto de su bebé revisará cómo se está recuperando su cuerpo, pero otros proveedores de atención de la salud también pueden ser importantes mientras usted se recupera y se adapta a los nuevos cambios en su cuerpo y en su vida. Estas preguntas pueden ayudarle a pensar en cómo diferentes proveedores pueden apoyar mejor su salud y la de su familia (y puede que quiera hacer algunas de estas preguntas antes de dar a luz).

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Estas listas de proveedores (autoidentificados) que alientan a las personas viviendo con HIV y están informados sobre el tema, recopiladas por The Well Project, pueden ser un buen punto de partida para encontrar referencias en su región:

Lista de proveedores ubicados en EE.UU. que apoyan las decisiones informadas sobre la alimentación infantil para padres con VIH (en inglés)

Lista de servicios y proveedores de salud reproductiva amigables con las personas con VIH ubicados en EE.UU. (en inglés)

Más información al respecto:

Mi lista de verificación para atención posparto (material de ACOG – Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos)

Mi ginecólogo/obstetra o partera

☐  ¿Puede ayudarme a ponerme en contacto con una doula, enfermera de salud pública o trabajadora comunitaria de salud especializada en el posparto?

☐  ¿Aproximadamente cuándo serán las citas posparto después del nacimiento?

☐  Me gustaría que me ayudaran a conectarme (o volver a conectarme) con un proveedor de atención primaria.

☐  Me gustaría seguir en contacto con los servicios de salud sexual y reproductiva para hablar sobre:

  • Tener relaciones sexuales, intimidad y placer después del parto
  • Prevención del VIH para mi(s) pareja(s)
  • Prevención de otras ITS para mí
  • Planificación familiar futura o anticoncepción

[Si tuvo alguna complicación durante el embarazo o el parto] ¿De qué manera afecta este embarazo la forma en que debo pensar sobre mi salud crónica o futuros embarazos?

☐ Me siento triste, deprimida, ansiosa o no me siento yo misma.

  • Me gustaría que me ayudaran a ponerme en contacto con un profesional de la salud mental especializado en la etapa perinatal

Más información al respecto:

ACOG explica: Salud mental y embarazo (video de ACOG – Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos)

Si está pensando en quitarse la vida, ¡hay ayuda disponible! Llame al 988, la Línea de Prevención del Suicidio y Crisis, para recibir apoyo emocional.

Mi proveedor de atención médica para el VIH

☐  Pienso que coordinar mi atención con un administrador de casos sería útil.

☐  Necesito apoyo para tomar mis medicamentos contra el VIH y otros medicamentos durante esta etapa tan estresante.

☐  Me siento triste, deprimida, ansiosa o no me siento yo misma.

  • Me gustaría que me ayudaran a ponerme en contacto con un profesional de la salud mental con conocimientos sobre el VIH

Más información al respecto:

Salud mental y conductual, mujeres y VIH (hoja informativa de The Well Project)

El/la pediatra de mi bebé

☐  ¿Sabe de la existencia de la Línea Nacional de Ayuda sobre el VIH Perinatal (1-888-448-8765)?

  • Los consultores pueden ofrecer referencias a especialistas locales o regionales en VIH pediátrico

☐  ¿Cuál es el calendario de citas de mi bebé?

Más información al respecto:

El programa para las visitas de control del niño sano de la AAP (recomendaciones generales de HealthyChildren.org, proporcionadas por la AAP [Academia Estadounidense de Pediatría], en inglés.)

☐  ¿Hay algo que deba tener en cuenta en cuanto a las etapas del desarrollo?

☐  ¿Quién es responsable de ordenar y hacer el seguimiento de las pruebas de VIH de mi bebé?

☐  Me gustaría aprender técnicas que me ayuden a darle los medicamentos a mi bebé.

Mi proveedor de atención primaria

Pregúntese a sí misma:

☐  ¿Cómo me siento? ¿Hay algún cambio en mi cuerpo que me preocupe?

Pregúntele a su proveedor:

☐  ¿Ha habido algún cambio en los resultados de mis análisis, aparte del VIH? ¿Qué significan?

☐  ¿Hay algo que deba tener en cuenta sobre la salud general durante un año estresante?

☐  Quiero hablar sobre la probabilidad de padecer enfermedades crónicas a lo largo de mi vida

☐  ¿Tengo que hacerme alguna otra prueba médica (salud ósea, diabetes, etc.)?

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