¿Qué hay en esta página?
- ¿Qué significa estar bien?
- ¿Cómo se siente?
- ¿Qué tiene en mente?
- ¿Qué puede hacer por sí misma?
- ¿Cómo está su vida sexual?
- ¿Está yendo a sus citas rutinarias?
- ¿En qué consiste el apoyo para usted?
El bienestar incluye actividades que nos hacen sentir bien, retos que podemos aprender a gestionar y otros aspectos relacionados a la calidad de vida. Esta colección de materiales presenta herramientas y perspectivas para apoyar la salud holística de las mujeres y su bienestar en general.
Esta colección ofrece materiales adicionales junto a nuestro folleto más reciente sobre el bienestar, CONOZCA LOS HECHOS: Cuidar de todo su ser. ¡Descargue un PDF imprimible del folleto u ordene copias impresas gratuitas para su organización!
¿Qué significa estar bien?
SHE/HER/THEY
El programa de Educación para la salud sexual/Recursos para el empoderamiento relacionado al VIH/Tratamiento equitativo del VIH (SHE/HER/THEY por sus siglas en inglés) es una iniciativa de extensión educativa multifacética centrada en mejorar la participación en la atención, los resultados de salud y el bienestar de las mujeres viviendo con VIH y vulnerables a él, a la vez que promueve una cultura de bienestar, mediante un enfoque holístico y no estigmatizante.
Mujeres como nosotras – Envejeciendo positivamente
Mujeres como nosotras – Envejeciendo positivamente se enfoca en mejorar la salud y bienestar general entre las mujeres envejeciendo con VIH mediante aumentar su conexión social y su acceso a información relevante sobre la salud.
VIH+ embarazada
Las personas viviendo con VIH pueden tener, y tienen, embarazos saludables y dan a luz a bebés que no viven con VIH. Estas personas también pueden optar por no pasar por un embarazo. Los materiales de The Well Project ofrecen amplia información sobre estas experiencias para mujeres viviendo con VIH a través de todo el espectro de género.
¿Cómo se siente?
Actividad física, ejercicio y VIH
Infórmese sobre la actividad física y el ejercicio: qué son y cuánto necesita para mantenerse saludable. ¡También obtenga consejos de baja tecnología sobre cómo comenzar a moverse!
Nutrición y VIH
Aprenda por qué la nutrición es tan importante para las personas viviendo con VIH, cómo se mide y varias formas de mantenerse saludable comiendo de una forma más intencional.
Terapias Complementarias
Obtenga información básica sobre algunas de las terapias complementarias. Aprenda cuales pueden ayudarle y cuales pueden ser dañinas para personas viviendo con VIH.
¿Qué tiene en mente?
Salud mental y conductual, mujeres y VIH
Podemos tomar medidas para sentirnos y vivir mejor, pero las respuestas individuales no cuentan toda la historia cuando se trata de la salud. Más información sobre los factores que afectan a la salud mental y conductual de las mujeres viviendo con VIH.
Las mujeres negras viviendo con VIH y vulnerables a él en EE.UU.: Intercambio entre líderes EN VIVO (en inglés)
En esta conversación práctica y dinámica, dos expertas negras ponen sobre la mesa las necesidades, las prioridades y los conocimientos de las mujeres negras viviendo con VIH y vulnerable a él.
Navegando la atención de la salud mental: Una Chica Como Yo EN VIVO (en inglés)
Vea esta discusión entre una terapeuta que brinda servicios sin prejuicios a personas en todo el espectro de género y una mujer viviendo con VIH que ha buscado atención de la salud mental.
Gestionar el estrés
Conozca los signos y las causas comunes del estrés, cómo afecta el estrés a las mujeres viviendo con VIH y cómo reducir y afrontar el estrés en su vida.
Consumo de sustancias, adicción y VIH
Aprenda sobre el abuso de sustancias, la dependencia y adicción, cómo le pueden afectar, cuál es la relación con el VIH, cómo saber si tiene un problema y qué hacer.
¿Qué puede hacer por sí misma?
Priorizar el autocuidado y el amor propio: Una Chica Como Yo EN VIVO (en inglés)
Vea esta poderosa discusión que explora los temas esenciales del amor propio y el autocuidado, y que ofrece técnicas prácticas para priorizar su salud mental y emocional en medio de los retos que conlleva la vida.
Encontrar el amor con HIV: cómo el yoga y el autodescubrimiento cambiaron mi vida
"El VIH me había mantenido encerrada en el miedo por más de una década, preocupándome constantemente por el estigma y ser juzgada. Pero me recordé a mí misma todo lo que había aprendido... mantenerme presente." por Aunty Lou's House
Siéntete Bien en Casa con The Well Project (en inglés)
Como respuesta a la epidemia de Covid-19, el 8 de abril de 2020, The Well Project lanzó el proyecto Siéntete Bien en Casa con The Well Project.
¿Cómo está su vida sexual?
Salud sexual y placer (en inglés)
A pesar del papel fundamental del sexo en el bienestar de las mujeres, la salud sexual y reproductiva comúnmente está desconectada del VIH. Los materiales y programas de The Well Project afirman la importancia del placer, la positividad sexual y la justicia reproductiva para las mujeres en todo el espectro de género que viven con VIH.
¡¡Póngase sexy!!
¿El VIH hace que le resulte difícil sentirse sexy o tener relaciones íntimas? Obtenga algunos consejos sobre cómo aumentar su autoestima sexual y devolver el placer al sexo.
Sexo, placer y PrEP: Intercambio entre líderes EN VIVO (en inglés)
Para el Día Nacional de la Concienciación sobre el VIH/SIDA para Mujeres y Niñas (#NWGHAAD, siglas en inglés), The Well Project presentó una discusión poderosa sobre el sexo, el placer y la PrEP. ¡Véala ahora!
PrEP para las mujeres
Aprenda sobre lo que es la profilaxis preexposición (PrEP) y cómo funciona, lo que dicen los estudios, las directrices, los factores de costo y más.
¿Qué tiene que hacer una chica para ligar?
"No solo quiero estas cosas, las merezco. Igual que todos los demás viviendo con VIH. Cambia el paradigma. Habla sobre el placer." por Red40something
VIH, mujeres y menopausia: Intercambio entre líderes con The Well Project (en inglés)
Este episodio de Intercambio entre líderes EN VIVO presenta cuatro expertas que entran a fondo en el tema de la menopausia en mujeres viviendo con VIH.
Hablar con su pareja sobre los condones
Aprenda por qué los condones son importantes para las mujeres viviendo con VIH, qué tipos hay, cómo hablar con su pareja sobre el uso del condón y mucho más.
Parejas serodiferentes: Citas, relaciones íntimas y el estado mixto del VIH
Las personas viviendo con VIH pueden tener relaciones amorosas y buenas relaciones sexuales con parejas VIH negativas. Obtenga más información sobre las citas, la intimidad y las relaciones de pareja a largo plazo.
El sexo más seguro
Obtenga la información básica sobre lo que el sexo más seguro es y no es, cómo practicar diferentes formas de sexo seguro y consejos sobre cómo planificar con antelación.
Atendiendo el bienestar de las mujeres: Una guía de conversación sobre la salud sexual para profesionales de la salud (en inglés)
Los proveedores de atención de la salud pueden normalizar el VIH e integrar la prevención a sus esfuerzos para apoyar la salud general de las mujeres. Explore este recurso para ver puntos de discusión e infografías compartibles para ayudar a inspirar y guiar estas conversaciones cruciales.
¿Está yendo a sus citas rutinarias?
¿Cuáles exámenes de salud pueden ayudarme a envejecer positivamente?
Incluso si no tiene ningún síntoma u otras señales de advertencia, estar al día con los chequeos médicos puede ayudarle a detectar a tiempo las enfermedades y a llevar una vida lo más sana posible.
Atención ginecológica y el VIH: Qué esperar y cómo prepararse para las citas
Aprenda sobre la atención ginecológica, qué esperar de los exámenes de senos y el pélvico, preguntas para hacerle a su proveedor y más.
Envejecer positivamente: Exámenes de salud para mujeres viviendo con VIH – Intercambio entre líderes EN VIVO (en inglés)
Algunas condiciones de salud son más comunes en mujeres viviendo con VIH conforme vamos envejeciendo. Vea este episodio esclarecedor de Intercambio entre líderes en VIVO.
¿En qué consiste el apoyo para usted?
Una Chica Como Yo
La meta de Una Chica Como Yo es ayudar a normalizar el VIH; y crear un espacio seguro para mujeres que viven con el VIH alrededor del mundo, para que hablen y cuenten sus experiencias entre ellas mismas y con las que buscan una comunidad de apoyo.
Mujeres que marcan la diferencia
Conoce a unas mujeres increíbles que están creando cambio en sus comunidades locales y en las vidas de mujeres que viven con VIH alrededor del mundo. Esta sección presenta a miembros de nuestro consejo comunitario asesor y a más defensoras que luchan por poner fin a la epidemia de VIH entre mujeres y niñas.
